冠心病的自我保健：
1、限制食盐的摄入，饮食适量，控制体重。
2、少吃动物脂肪和胆固醉含量高的食物，多吃鱼类、豆制品及新鲜蔬菜、水果。
3、生活有规律，避免过度紧张和情结波动。保持大便通畅，睡眠充足。可做轻微的体育活动，如太极拳等。
4、保持血压正常，常备心绞痛药物，做到定量服药和定期门诊检查。
消化性溃疡的自我保健：
1、重视心理保健，保持良好情绪，生活有规律。
2、有规律的进食，少吃多餐，细嚼慢咽。饮食不宜过多过饱，不吃煎炸食品，忌烟酒。
3、避免使用对胃粘膜有刺激的药物。
颈椎病的自我保健：
1、注意平时颈部功能锻炼，避免高枕睡眠的不良习惯。
2、预防颈部外伤，注意颈肩部保暖。
3、长期伏案工作者，应定时改变头部体位或活动颈部。
胆囊炎、胆结石的自我保健：
1、注意饮食卫生，忌暴饮暴食。
2、饮食宜低脂清淡、易消化。少吃高胆固醇食品，多吃水果、蔬菜。
3、心情愉快、情结稳定，少忧虑悲伤、多乐观开朗。
高血压的自我保健：
1、乐观向上，保持心情舒畅。
2、合理饮食，戒烟限酒。
3、适当锻炼，保持正常体重。
4、保持血压正常，做到定量服药和定期门诊检查。
急性肠道传染病的防治：
1、急性肠道传染病包括菌痢、伤寒、霍乱。主要通过粪---口传播，夏季多发。
2、发现病人要早隔离早治疗，及时去医院肠道门诊就诊，做大便培养。
3、养成良好的饮食卫生习惯。饭前便后要洗手，防止病从口入。
糖尿病的自我保健：
1、定时检测尿糖及血糖。在医生指导下合理用降糖药。
2、饮食以低糖为主，多吃粗粮和蔬菜，如南瓜、苦瓜等。
3、戒烟限酒，保证睡眠。
4、经常参加适合自身的体育锻炼。
乙型肝炎的自我保健：
1、肝炎活动期要多休息，恢复期可做些力所能及的工作。
2、选择富含蛋白质、维生素及热量高的食物，补充适量的脂肪、糖和矿物质，多吃蔬菜水果。忌盲目进补，戒烟酒。
3、用药遵医嘱，不盲目地滥用护肝药和所谓的转阴药。定期进行肝功能及其他相关检查。
4、保持乐观情绪，自我观察病情，如有不适及时就诊。
5、做好家庭内消毒隔离，日常用品要分开，定期日晒或消毒。
6、家庭成员要注射乙肝疫苗进行防治。
慢性肾炎的自我保健：
1、控制饮食，限制盐和蛋白质的进食量。忌饮酒，少吃刺激性食品。
2、劳逸结合、生活有规律。不宜剧烈运动和进行重体力劳动。
3、注意个人卫生，避免呼吸道和泌尿系统感染，注意性生活的卫生。
4、育龄妇女避免怀孕。
脂肪肝的自我保健：
1、脂肪肝是指各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积，脂肪肝不控制容易引起肝纤维化、肝硬化。
2、注意合理饮食，纠正不良饮食习惯，减少脂肪、胆固醇和糖的摄入，限酒。
3、改变多坐少动的生活方式，对肥胖、糖尿病、高血脂症引起的患者应在医生指导下增加适量运动，适当进行体育锻炼。
4、正确对待疾病，保持心情乐观。
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