高跟鞋和女人似乎永远都脱不了关系，当年的性感女神梦露因为一双金属细高跟鞋成为无数男人中的梦中情人。穿上高跟鞋的女人，身形尤其是大腿被修饰得曼妙无比，踩在上面的女人注定会是亭亭玉立的。没人能抵挡这个诱惑，就像没有人能抵挡高贵的诱惑。

　　但这吸引力的背后也蕴藏着无限杀机，相信你从初中开始就听过女生不要穿高于3厘米鞋跟的校规，这并不仅仅是阻碍青春期的你臭美，更重要的是为了你的骨骼发育。即便你是成人以后才开始穿高跟鞋的，也不要以为脚痛仅仅是一时的酸痛……

　　高跟鞋，我有话说！

　　@IRENE 26岁 自由职业

　　大学刚毕业的时候，为了看起来不太幼稚，经常穿高跟鞋。刚穿的时候有些不习惯，脚上的泡磨得多了之后，竟然能穿着从天一逛到波特曼，而且不喊疼。不过去年我就发现膝盖经常疼，特别是下雨天的时候，去医院一检查说穿着高跟鞋走路的时候，膝盖处受力太重，尤其是长时间穿着走路。而且我发现常穿高跟鞋，腰部有时候也会直不起来，“恨天高”啊，让我又爱又恨！话说其实我有一双12厘米的，我从四楼走到一楼还没出门呢，就打算自毁双腿，太可怕了!觉得自己是踩高跷走楼梯。结果呢，我就穿了那么一次，鞋子供起来瞻仰了。

　  @SASAzzz 24岁 日企文秘

　　在日本呆过6年的时间。刚到日本的时候看到很多美鞋，跟高基本是5-6厘米。那边女孩子也都是穿高跟，然后我也买了一堆学着穿。但是由于上学坐地铁还是要走一段路，我又比较懒，最后囤了一堆放家里看看，心情还是很愉悦，偶尔约会的时候搭衣服感觉还是很不错的。听我的日本同学说，日本女孩子从小就穿高跟鞋，爱美不惜代价，我感觉好多日本女生腿都变形诶！不知道是不是穿高跟鞋的原因呢。感觉回到宁波以后，发现身边穿高跟的基本都是年龄35左右的，年轻的女孩子基本是特殊场合才穿，普及率好像不是很高呢！

　　@MAYA 28岁 餐饮业老板

　　我从20岁开始就穿高跟鞋，我觉得自己天生就是为高跟鞋而生的。总觉得穿高跟特别妖娆性感，脱下换上平底就没气场，不过真的很舒服。身边的女生冬天都喜欢穿UGG，我觉得走路是方便，但是一下子就没了女人味。开车的时候我会穿平底，后备箱装了各式各样的高跟鞋，因为走路不是很多，所以感觉不到累。偶尔脚酸的话，可以泡泡足浴，第二天就好啦！个人感觉高跟鞋在宁波女性中还算比较普及，两级分化有些明显，个人感觉高级质感的高跟鞋配上优美的走路姿势也很要紧，不过可能会付出腰酸的代价哦！

　　高跟鞋，专家有话说！

　　指导专家：骨科专家李瑾

　　事实上，经常穿高跟鞋的女性比常穿平跟鞋的女性，骨骼疾病的发病率要高得多。如果因为工作需要经常需要穿高跟鞋，你要为自己选一双好的鞋子，并稍微改变一下，比如在前脚掌垫一个软垫，这样就可以稍微缓解一下压力；而且再怎么希望亭亭玉立，也不要经常穿鞋跟高于5厘米的鞋子。

　　扭伤治疗需及时

　　专家特别提醒，许多市民误认为踝关节扭伤是小问题，依旧坚持行走、工作，殊不知这样不仅会加重病情，而且还可能延误治疗，容易留下后遗症。据统计，30%～40%的足踝扭伤因没有得到及时、正规的治疗而留下后遗症，其中15%左右会转为慢性踝关节不稳。确诊为慢性踝关节不稳的患者，脚踝容易出现反复扭伤、打软腿、行走疼痛等症状，这类患者则需要接受稳定关节的韧带重建手术。

　理想的鞋子都应该有结实而柔软鞋底，十个脚趾可以在鞋内自由的活动，并有舒服的衬底和足够的内部空间。最理想的鞋子其实是跑鞋，因为如今的跑鞋在无数次的更新换代中融入了许多科技要素，最大限度地符合了人体需要。