朋友聚餐、走亲访友少不了大快朵颐，如果不小心出现恶心呕吐、拉肚子，有时还会发热、肚子痛，这种情况并不少见，可能是得了胃肠炎，这该怎么办呢？

首先，饮食清淡些，吃点粥、面条，每餐少吃点，少量多餐，可以减少对胃肠的刺激。

其次，还可以喝点糖盐水、含有电解质的饮料或果汁，不仅可以补充水分，还能补充电解质。

如果一直拉肚子，可以吃点黄连素和蒙脱石散，这是两种安全有效的止泻药物。

那么，得了胃肠炎上吐下泻，是不是一定要去医院挂点盐水消消炎呢？其实大部分胃肠炎都是病毒感染导致的，一般用不了三五天天就会自己好起来。抗生素，也就是大家常说的消炎药并没有治疗作用，还可能导致肠道菌群失调。

但是出现以下情况，不要犹豫，赶紧去急诊：持续严重的呕吐无法进食甚至水都喝不下；腹泻持续一周仍不缓解；大便中带有血和脓；高热不退；腹痛严重不缓解。