我是一个医生，救治患者时也是竭尽全力。但是骨头里还是有一种中国民间的：安于天命的思想。

  外婆越来越弯曲的背影，有时会让我心痛。但是更多的时候觉得那是一种无可奈何的自然规律。直到一天，参加了一个骨质疏松学习讲座。才感悟到，也许我们可以给我们的外婆们一点帮助，虽然不能让她们长命百岁，却可能减少老年时的痛苦。

  以前一听骨质疏松的讲座，总感觉说的是欧美白人的故事和药商的推销。这次联想到外婆弯曲的背影，和骨折治疗期间的痛苦。对周围人群进行了一个简单回顾，惊讶地发现，我周围那些长寿老人，一般都躲过了癌症和冠心病。却倒在腰腿骨折上面。老年人的骨质疏松及骨折真的很多，只不过我以前认为那是一种正常的现象，熟视无睹罢了。另外以前感觉人难胜天，对于这种老年疾病无可奈何，放任自流了。

  通过回忆分析外婆的经历，发现她有一定的代表意义，可以提示给大家。

  外婆的骨质疏松是有前兆的，

  1. 外婆年轻是生活较清贫，营养不足，骨钙储备不足

  2. 年轻时有妇女病，30多岁才有孩子，激素水平不足

  3. 不到50岁，牙齿掉光，提示钙代谢不好

  4. 50多岁时摔倒后左手腕骨折，枪刺样痊愈

  5. 晚年常年全身不适，手脚麻木疼痛，加上最后的股骨颈骨折。

  外婆能活到90多岁，也有她的道理。

  1. 勤劳：常年的室内外劳动，长期的日晒和体力活动，加强了钙的补充

  2. 战乱结束后生活在经济条件较好的平原

  3. 常年食用自己栽种的无公害蔬菜

  4. 常年饮用当地高钙的井水。

  5. 善良开通的性格

  外婆的生活有些像那代人的镜子，体内的一些不足，被另外一些条件补充，达到了一种平衡。就是在近90岁的高龄骨折后，还基本靠自己的力量站了起来。

可是我们现在的人呢？

  1. 60年代的困境，铸就了我们青春期的骨头，它不会很强。

  2. 现在懒惰的生活和对毒辣的太阳的恐惧，天然的补钙程序基本难以为继。

  3. 对污染水质的恐惧，饮用着低钙的纯净水

  4. 不知道那天食物又加用了莫名其妙的化学品，

  5. 不合理的饮食习惯，导致大量糖尿病，冠心病的发生，饮食补充，调整受限

  这一切，决定了我们这代进入中老年期以后，将来的骨质疏松将更将严重。

  我们真的应该做好应对挑战的准备。